【消小腹窈窕茶】
不知道大家這幾天有沒有因為過年吃太多，
不小心體重就增加了2.3公斤呢？
如果大家又剛好是上班整天坐在電腦前的上班族們
脂肪仍囤積在那~~太可怕啦
來告訴大家喝茶消小腹→消小腹窈窕茶
不過還是建議大家，
有空起來動一動吧!! 坐太久別忘了舒展筋骨哦~~
中醫看肥胖症的病因，主要是過年期間飲食不節，過度食用厚味甘肥食物，
古書記載：肥者令人內熱，甘者令人中滿」。
中醫師廖婉絨表示，針對過年吃太多肉類，或油膩食物，導致消化不良的人，
推薦一道窈窕消腹茶，幫助健胃整腸、消血脂，減少腹部堆油的風險。
【消小腹窈窕茶】
【材料】：山楂1錢、陳皮2錢、決明子3錢、白茅根1錢。
【做法】：將所有藥材用過濾袋裝好，加入800CC-1000CC水，
大火煮滾後轉小火煮10分鐘即可，稍涼後即可飲用。
◎效果︰去油解膩、健胃整腸、潤腸通便。幫助消血脂、減少腹部肥胖。
*中藥材功效*
●山楂：含有解脂酶，幫助消化，去油解膩。
此外山楂可以利膽汁，擴張血管，可以降低膽固醇及血壓，防治心血管疾病。
●陳皮：消脹氣、化痰止咳。
●決明子：清肝瀉火、潤腸通便。
●白茅根：清熱涼血、利尿消腫。
（圖片提供／中醫師廖婉絨）
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