蘋果市集§ 味蕾吹起了南洋風情

  ★【天然的胰島素—苦瓜 】★
 

現代醫學研究發現，苦瓜的粗提取物有類似胰島素的作用

能降低血糖，對糖尿病有良好的防治作用。

苦瓜中的苦瓜素被譽為“脂肪的殺手”，它不但能從細胞裡攝取多餘脂肪，

還能使多醣減少40%-60%，起到高效減肥的效果。

苦瓜含有苦瓜皂苷，具有降血糖血脂、抗腫瘤、預防老年人骨質疏鬆、

調節內分泌、抗氧化、抗菌以及提高人體免疫力等保健功能。

苦瓜的新鮮汁液含有類似胰島素的多肽類物質，

對於2型糖尿病具有良好的降血糖作用，因此它是糖尿病患者的理想餐桌食品。

現代很多人吃苦瓜都要用盡各種方法來去除苦味，

但是在去除苦味的同時也會損失掉重要的營養素，

所以糖尿病患者在吃苦瓜時，盡量要保持原生態喲！

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